Monday, April 30, 2012

මානසික හුදකලාව



ආයුබෝවන්,
අද මට හිතුනා හැමෝටම දැනෙන ඒත් කාටත් නොකියන මානසික හුදකලාව ගැන ලියන්න......
මුලින්ම කියන්නම් හුදකලාව කියන්නේ සාර්ථකත්වයේ මාවතක් විදියට මම දකින්නේ, ඒත් ඒ මාර්ගය හරියට භාවිතා කරන්න ඔනේ
මානසික හුදකලාව මම දකින විදියට  දෙකක් තියෙනවා

  1. කොතරම් පිරිසක් තමා වටේ හිටිවත් තමා තනි වී ඇති බව හැගීම
  2. තමා සමාජයේ තනිවීම මගින් ඇතිවෙන මානසික හැගීම
මෙ‍හිදී මෙය කොටස් දෙකක් උනත් ඇතිවෙන හැගීම නම් එකමයි... (දෙවන අවස්ථාවටත් සරලන ලෙස පහත ලිපිය ලියා ඇත. ඇති වන්නේ එකම හැගීම බැවින් වෙන් වෙන්ව හැදින්වීම අනවශ්‍ය බව හැගේ) මොකද අවස්ථාව වෙනස් උනාට මනසට සංනිවේදනය වෙන්නේ අපි තනිවෙලා කියලා විතරයි...
මේ අවස්ථාව ඇත්තටම ඉතාමත් භයානක අතුරු ප්‍රතිඵල හට  ගෙන දෙන්න පුලුවන්.. ඉතින් අද අපි මේ ගැන කතා කරමු.....


පළවෙනි අවස්ථාව ගන්නවා නම්...
ඔබ හිතන්න ඔබේ මිතුරන් අතරදී ඔබ කොන් වෙනවා ද?? අවශ්‍යතාවයකදී මිතුරෙක් නැද්ද ?? නෑදෑයන් අතරේ ඔබ කොන් වෙනවාද  ??
එවෙනි අවස්ථාවක හිතේ ඇතිවෙන හැගීම කියලා නිම කරන්න බැහැ  ඒ වගේම කෑ ගහලා අඩන්නත් හිතෙයි.. ඒත් දුක්වෙන්න එපා ඔබ අද මේ ලිපිය කියවනවා නම් එවැනි දුකක් ඇති උනාම කාත් එක්ක හරි ඒ දුක බෙදා ගන්න ඔනේ කියලා හිතෙනවා නම් ඒ ගැන මට කියන්න... මම ඉන්නවා ඔබත් එක්ක...


දැන් මම කියන්නම් මේ විදියේ හැගීමක් ඇති වෙන්න හේතුව...
ප්‍රධානම හේතුව තමයි බලාපොරොත්තු!! අපි හැමෝම බලා‍පොරොත්තු වෙනවා සමාජයේ තත්වයක් ඇති කර ගන්න.. ඒත් මේ දැන් තිබෙන සමාජයේ තමාගෙන් ප්‍රයෝජනයක් නැත්තන් තමා කුණුගොඩට විසි වෙනවා නියතයි.


ඉතින් මේකට කරන්න තියෙන්න‍නේ ක්‍රම දෙකයි.. 

  1. තමාගේ වටිනාකමක් සමාජයේ හදා ගැනීම
  2. මනසට පොඩි ව්‍යායාමයක් කරමින් මනස සංසුන් කර ගැනීම

තමාගේ  වටිනාකම හදා ගන්න එක ‍එකපාර ගහෙන් ගෙඩි එන්නා වගේ කරන්න බැහැ, ටිකක් අමාරුයි...
ඒත් මගේ  ඉලක්කය මේ ‍බ්ලොග් අඩවියේ ලියෙවෙන එක ලිපියක් ලිපියක් පාසා ඔබගේ  වටිනාකම වැඩි කිරීමයි........


හරි දැන් මොකක්ද ව්‍යායාමය ?? ඇත්තටම එහෙම ව්‍යායාම එකක් කියලා නියත වශයෙන් නැහැ.. තමාට හරියන දේ තමා විසින්ම සොයාගත යුතුයි... මොකද මනස තමන්ගේ නිසා.


මට මෙහෙම පාරක් පෙන්වන්න පුලුවන්,
ඒ තමයි හිතන්න‍කෝ යම්කිසි ස්ථානයකට ඔබ ගියාම ඔබව එන ඉන්න ඔබේ යාලුවෝ ගනන් ගන්නේ නැහැ කියාල.. එතකොට ඔබට කරන්න දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා

  1. මුලින්ම යාලුවන් එක්ක හිනා වෙන්න එකපාරක් හැමෝටම කතා කරන්න.. ආයුබෝවන් කියන්න. මොකද එයාලා ‍මොන තරම් ඔයාට නපුරු උනත් ඔයාලා නපුරු වෙන්න යන්න එපා. හැම තිස්සේම හොද හිතක් ගොඩ නගා ගන්න. මොකද මේ ලියලා තියෙන ඒවා කොච්චර කියෙව්වත් වැඩක් නැහැ තමාගේ හිත වල් වැදිල නම්... නරක්‍ වෙලා නම්.
  2. ඔබ කල්පනා කරන්න ඔබ එම ස්ථානයට ආපු හේතුව... බණ ගෙදරක ගියා නම් යන්නේ බණ අහන්න නේ,මැච් එකක් බලන්න ගියා නම් යන්නේ මැච් එක බලන්න... ඉතින් ඔයාට කරන්න පුලුවන් හොදම දේ ඒ ප්‍රධාන වැඩේ කරන එක...
  3. යාලුවෝ එක්ක එල්ලි එල්ලි යන්න හදන්න එපා... ඔය දේ නිසා යාලුවන්ට ඔයාලව එපා වෙනවා ‍වගේම ඔයා රූකඩයක් බවට පත් වෙනවා... ඒ වැරුද්ද කරන්න එපා.... එක  පාරක්  ඔබව ප්‍රතික්ශේප වෙනවා කියලා දැනුනොත් තමා ආපු ප්‍රධාන වැඩේ කරන්න පටන් ගන්න.
ලිපිය දැන් අවසන් කරන්න වෙනවා... ලිපිය දිග වැඩි උනා, මෙම ලිපියේම තවත් කොටසක් පළකරන්න බලපොරොත්තු  වෙනවා...

තවත් ලිපියකින් හමුවෙමු.............

Sunday, April 29, 2012

මානසික ශක්තිය

ආයුබෝවන්...
අපි ජීවිතයේදී විවිද කටයුතු සිදු කරනවා.. ඒ කටයුතු සිදු කිරීමට අපට අවශ්‍ය වෙනවා ශක්තිය,අපි ඒ ශක්තියට කියනවා රසායනික ශක්තිය කියලා, එහෙත් ඒ ශක්තියට වඩා ප්‍රභල ශක්තියක් තමයි මානසික ශක්තිය කියන්නේ ඒක ගොඩදෙනෙක් දන්නේ නැති තරම්, ඒකට හේතුව අපට ඒ පිලිබදව අමතක වී ඇති බවයි.


මානසික ශක්තිය කියනදේ උපදින්නේ අපේ හැගීම් මගින්, අපට යම්කිසි වස්තුවක් දෙස බලන්නේ විවිධ කෝණ වලින්, අපි ඒ බලන කෝණ වලට කියන්න පුලුවන් තව නමක් තමයි හැගීම්. කලින් ප්‍රකාශ කල විදියට අපට එක් එක් දේ පිලිබද තිබෙන්නේ විවිද හැගීම්.
උද්‍රාහරණයකට ගන්නකෝ පාසල් යන දරුවෙක්, ඒ දරුවා ගණිත විෂයට ආදරයක්,විශේෂ ඇල්මක්  දක්වනවා නම් ඔහුට ගණිත විෂය කවදාවත් අමාරුයි කියා සිතෙන්නේ නැහැ, ඒකට හේතුව ඉහත කතා කලා වු   මානසික ශක්තියයි....


හිතන්න,
ඔබට සතියට කී දවසක් ඔබගේ ජීවිතය එපා වෙනවාද ? මේක සරල ප්‍රශ්ණයක් මොකද ඔනෑම පුද්ගලයෙකුට තමාගේ ජීවිතය එපා වෙන මොහොතක් අනිවාරයෙන්ම එනවා, එසේ ඔබට දැනෙන්නේ මනස තුල ඇති වෙන හෑගීමක් නිසා, හැගීම් වලට කවදාවත් ඔබව පාලනය කරන්න දෙන්න එපා එසේ වුව‍හොත්  ඔබට ඔබව අහිමිවී යා හැකී.


දුක ශක්තියක් කරගන්න,
ඔබගේ  හිත තුළ ඇතිවන දුක ශක්තියක් කර ගන්න, මොකද අපගේ හිතේ දුකක් ඇතිවෙන මොහොතේ තරම් වෙනත් කිසිම මොහෝතක අපේ ශරීර‍ය ඇතුලේ මෙවැනි ප්‍රභල බලයක්,ශක්තියක් ඇති වන්නේ නැහැ
ඉතින් දුකක් ඇති උන විටක ඉක්මන් වී තීරණ ගන්නේ නැතුව ඉතාමත් සියුම්ව සාර්ථක තීරණ ගැනීමට අපි මෙතැන් සිට පුරුදු වෙමු


ඉදිරි ලිපියකින් නැවතත් හමුවෙමු.............

Saturday, April 28, 2012

දොරට වැඩුම

ආයුබෝවන්....
හිතේ  නිදහසින් බ්ලෝග් එකක්  ලියන්න පටන්  ගන්න කියලා හිතුවා.... බ්ලොග් කෙරුවාව ගැන නම් ලොකු දැනුමක් නැහැ කරලා බලමු කොහෝමද කියලා